INFO SLIM DIET 2 – PANDUAN PEMAKANAN BULAN RAMADAN
Apabila kita berpuasa, maka ada beberapa pantang...semasa berdiet AL SD2
yang perlu kita perhatikan.
Pantang AL SD2 yang pertama adalah jangan
berlapar atau tidak mengambil apa-apa makanan lebih dari 6 jam sewaktu
kita jaga.
Namun begitu kita masih boleh berdiet dan mengambil AL SD2
sambil berpuasa kerana kewajipan berpuasa adalah lebih penting cumanya
metabolisma kita menjadi perlahan sedikit dari biasa tetapi berat kita
masih boleh turun.
Hikmah di bulan Ramadhan begitu indah, walaupun tidak
makan melebihi 6 jam..kita tidak berasa lapar seperti di bulan-bulan
lain kan?
Apabila kita sudah berbuka nanti makanlah
dengan kenyang tetapi tetap tidak mengambil karbohidrat dan gula serta
minumlah air yang banyak untuk menggantikan air yang hilang sewaktu
siang.
Perkara atau syarat yang lebih penting untuk
kita perhatikan sewaktu berpuasa adalah kita mestilah memakan cukup
protien semasa berdiet.
Cukup protien disini bermaksud kita masih perlu
memakan 2 skup sebanyak 4 kali sehari apabila kita telah berbuka.
Maka
bolehlah buat penyesuaian pada waktu malam tentang jarak memakan AL SD2
sebanyak 4 kali itu mengikut jadual masing-masing.
Contohnya: 2 skup waktu sahur, 2 skup waktu berbuka, 2 skup selepas makan malam dan 2 skup lagi sebelum tidur.
Namun begitu jika anda merasakan 4 kali
adalah terlalu mencabar pada waktu malam, boleh juga mengambil 3 kali
pada waktu malam dengan jumlah keseluruhannya 8 skup juga.
Sebagai contoh: 1 kali waktu sahur (3 skup), 1 kali waktu buka (3 skup) dan 1 kali lagi sebelum tidur (2 skup).
Pentingnya kita mengambil 8 scoop kerana
kerana sekiranya anda berdiet dan berat badan anda turun tetapi anda
tidak memakan cukup protien maka ini akan meninggalkan kesan yang tidak
elok pada badan anda.
Kesan yang pertama adalah apabila anda turun
berat badan nanti maka kulit anda tidak cukup tegang, kendur dan nampak
cengkung.
Sekiranya cukup memakan protien maka kulit anda akan nampak
lebih tegang, tidak kendur, sihat serta warna kulit sepatutnya nampak
lebih cantik.
Kesan kedua adalah apabila tidak cukup
memakan protien maka apabila anda turun berat badan, tisu badan atau
lean mass anda tidak dilindungi dan jika anda berhenti berdiet nanti
maka lemak akan lebih cepat terkumpul dan anda akan mengalami kesan
berat naik mendadak seperti program diet yang memakan ubat-ubat diet
yang ada dipasaran.
Sekiranya tisu badan atau lean mass anda dilindungi
dengan memakan protien yang cukup maka anda tidak akan mengalami masalah
berat naik mendadak ini.
Itu sebabnya pengguna produk AL SDII perlu pastikan pengambilan produk AL SD2 seperti yang sepatutnya iaitu 8 skup sehari..
HOTLINE : 019-2602537
RAKAN NIAGA DIPERLUKAN SEGERA
No comments:
Post a Comment